熬夜會出現的問題

kokokoko

1.肝功能異常的比例較一般人高。

2.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。

3.頭痛：熬夜後，由於睡眠不足，腦細胞未得到充分休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至造成記憶力減退。

4.會產生眼袋、黑眼圈：熬夜會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、眼袋或白眼球佈滿血絲。

5.皮膚狀況不佳：夜晚十一點到三點鐘，人體的經脈運行到膽、肝，所以，若這兩個器官沒有獲得充分的休息就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑及青春痘等問題。

6.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。

kissin

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